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ENTRENAMIENTO

GETSA TRAIL.RUN

Planes personalizados, entrenamientos presenciales y acompañamiento técnico para progresar en trail running. Valoración inicial, simulacros de carrera y Liga GETSA.

PROGRAMAS

¿Para quién es GETSA TRAIL.RUN?

Para corredores y corredoras de montaña que quieren progresar con criterio, evitar lesiones y llegar mejor preparados a sus objetivos.

Gradient
Gradient
Gradient

como entrenamos

METODO GETSA TRAIL.RUN

No se trata solo de sumar kilómetros. Entrenar trail con método significa saber qué trabajar en cada momento de la temporada, cómo hacerlo y con qué objetivo. Así construimos progresión real y sostenible.

Plan personalizado por ciclos

Plan estructurado según tu nivel, disponibilidad y calendario de carreras. Bloques de base, desarrollo y puesta a punto orientados a progresión real.

Plan personalizado por ciclos

Plan estructurado según tu nivel, disponibilidad y calendario de carreras. Bloques de base, desarrollo y puesta a punto orientados a progresión real.

Plan personalizado por ciclos

Plan estructurado según tu nivel, disponibilidad y calendario de carreras. Bloques de base, desarrollo y puesta a punto orientados a progresión real.

Entrenamiento específico de trail

Sesiones de desnivel, técnica en bajadas y subidas, fuerza específica y simulacros en montaña para rendir en carrera.

Entrenamiento específico de trail

Sesiones de desnivel, técnica en bajadas y subidas, fuerza específica y simulacros en montaña para rendir en carrera.

Entrenamiento específico de trail

Sesiones de desnivel, técnica en bajadas y subidas, fuerza específica y simulacros en montaña para rendir en carrera.

Seguimiento real y adaptación

Ajuste semanal según sensaciones, carga real y vida personal. Comunicación directa y análisis tras entrenos clave y competiciones.

Seguimiento real y adaptación

Ajuste semanal según sensaciones, carga real y vida personal. Comunicación directa y análisis tras entrenos clave y competiciones.

Seguimiento real y adaptación

Ajuste semanal según sensaciones, carga real y vida personal. Comunicación directa y análisis tras entrenos clave y competiciones.

como entrenamos

NUESTROS DEPORTISTAS DE GETSA TRAIL.RUN

Resultados reales de un grupo que crece, progresa y disfruta del proceso.

95%

Mejoran marca

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Mejoran marca

95%

Mejoran marca

+250

Sesiones en montaña

+250

Sesiones en montaña

+250

Sesiones en montaña

+30

Deportistas

+30

Deportistas

+30

Deportistas

2

Entrenadores

2

Entrenadores

2

Entrenadores

Trail running en grupo

ASSO TRAIL RUNNING
CLUB JACA

ASSO TRAIL RUNNING CLUB, JACA

Clases dirigidas de trail running para mejorar en grupo mientras trabajas tus propios objetivos. Técnica, progresión y acompañamiento para avanzar con seguridad y motivación.

FAQ

PREGUNTAS FRECUENTES

2. ¿Para qué niveles está pensado?

2. ¿Para qué niveles está pensado?

2. ¿Para qué niveles está pensado?

3. ¿Qué incluye la planificación?

3. ¿Qué incluye la planificación?

3. ¿Qué incluye la planificación?

4. ¿Hay entrenamientos presenciales?

4. ¿Hay entrenamientos presenciales?

4. ¿Hay entrenamientos presenciales?

5. ¿Puedo preparar una carrera concreta?

5. ¿Puedo preparar una carrera concreta?

5. ¿Puedo preparar una carrera concreta?

6. ¿Cómo es el seguimiento diario?

6. ¿Cómo es el seguimiento diario?

6. ¿Cómo es el seguimiento diario?

TeSTIMONIOS

NUESTROS DEPORTISTAS

Para corredores y corredoras de montaña que quieren progresar con criterio, evitar lesiones y llegar mejor preparados a sus objetivos.

“Nunca había entrenado con un plan estructurado. Siempre salía a correr y ya, pero cuando intentaba aumentar volumen acababa reventado o con molestias. Con GETSA he aprendido a gestionar la carga y la recuperación. Llegué a mi primer maratón de montaña sin lesiones y con la sensación de controlar la carrera. La diferencia fue brutal: menos kilómetros que antes, pero mucho más calidad.”

Martín

“El cambio más grande ha sido la confianza. Antes llegaba a las ultras sin saber si realmente estaba preparada. Ahora cada semana sé por qué entreno cada cosa y siento progresión real. La fuerza específica y los simulacros largos han sido clave. Terminé mi primera ultra con energía y sin la sensación de ir sobreviviendo. Aprendí muchísimo a nivel mental y de estrategia.”

Ane

“Yo ya competía en trail, pero siempre tenía la sensación de ir a tirones: muy fuerte al principio de temporada y roto en verano. Con GETSA he ordenado la temporada y ahora sé cuándo apretar y cuándo aflojar. El seguimiento y los ajustes semanales marcan la diferencia. Mis bajadas han mejorado muchísimo y llego a las carreras con chispa en vez de cansado.”

Javi

GETSA

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